3种不同监控方式下有氧动感单车运动对50~59岁女子心肺功能的影响

摘要：

通过观察三种不同强度监控方式(HR、RPB、RPE)下16周动感单车有氧运动对50～59岁无规律锻炼的中年女性心肺功能的影响,旨在探讨更佳的运动强度监控方式,经16周动感单车锻炼后，三组受试者的心、肺功能以及有氧能力均有上升，说明16周动感单车运动可以增强中年女性心肺功能;三种不同监控方式下，16周动感单车运动对受试者心肺功能锻炼效果HR监控方式要优于RPE,RPB监控方式。

关键词： 中年女性 有氧动感单车运动 监控方式 心肺功能

作者: 任超学 魏文婧 王琨 强大平

作者单位: 西安体育学院 710068

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 2197-2198

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）