体力活动水平对大学生骨密度、肌肉力量和心肺功能的影响及相关性分析
本研究通过观察不同体力活动对大学生骨密度、肌肉力量、心肺功能的影响及其相关性，进一步阐明耐力性运动和力量性运动与骨密度之间的关系，以期为大学生科学、合理地选择体育运动方式，有效促进骨健康，并预防骨质疏松症的发病提供科学指导。身体活动能够促进大学生骨密度、肌肉力量与心肺功能的提高，且随着体力活动强度的增加各指标的变化更加明显;男大学生和女大学生骨密度和肌肉力量之间存在高度相关性;男大学生的心肺功能与骨密度之间存在较高的相关性，而女大学生心肺功能与骨密度之间的相关性较低;在口常的体育锻炼中，大学生若想发展肌肉力量可选择抗阻性训练，如专门器械、哑铃或弹力带练习等;若想发展心肺功能可选择有氧耐力训练，如蹬自行车、慢跑、游泳等;选择以力量性训练为主，耐力性训练为辅的复合型运动方案，可有利于增加骨密度，为预防增龄而导致的骨质疏松症奠定良好的骨生物学基础。
体力活动 骨密度 肌肉力量 心肺功能 健康促进
王曼 郭劲宇 季苇 刘晓莉
北京师范大学体育与运动学院 100875
国内会议
杭州
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2221-2222
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）