身体活动“云干预方法”对中老年女性体质健康促进作用的研究
本项研究结合实际社会需求、中老年人健身需求,将运动健康云理念与传统运动干预方式进行结合,旨在探索出一个适于中老年健身的可复制性的综合干预指导模式,以解决社会中中老年健康问题、养老问题、医疗问题等.该综合干预内容简便有效，三个月干预顺利实施，且深受受试者喜爱;综合干预后受试者身体活动量显著增加，且在干预结束后仍然保持比较高的身体活动水平;综合干预方法对改善中老年女性体脂率、体水分、肌肉量均具有良好作用;对提高中老年女性的柔韧性、反应能力、平衡能力、速度、心肺功能均有显著作用。
中老年女性 运动干预 健康促进 体质指标
柯丹丹 汪聪莹 陆大江
上海体育学院 200438
国内会议
杭州
中文
2364-2366
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）