ATP职业网球运动员年度训练周期特征
对ATP职业网球运动员年度训练周期进行调查,分析职业网球运动员年度训练周期特征,探讨世界先进的职业网球运动员训练周期划分、内容、训练负荷等,为中国网球运动员的年度周期训练提供理论与实践参考价值.年度训练周期以多周期、小周期训练为主，周期划分向精细化、单元化方向发展；休赛期训练内容全面发展，以提升弱项技术为核心，包括弱项技战术、体能、心理、智能等实践环节；休赛期训练既是本赛季的经验、问题总结，又是下赛季赛事的准备期；休赛期运动负荷与运动量合理搭配，结合网球项目本质特征，制定运动负荷与运动量之间的时间、内容关系；赛间期训练时间短，根据运动员状态的起伏，训练设计要有动态性的变化；赛间期训练时间与比赛时间要保持一致，适应参赛地点的气候，时间、观众等客观因素；赛间期技战术、体能训练与康复训练协调发展，保持健康的身体从事运动训练与比赛；心理素质与运动智能训练与技战术、体能训练协调发展，全面提高网球运动员的竞技能力。
网球运动 年度训练周期 休赛期 赛间期 竞技能力
梁高亮
山东体育学院 250102
国内会议
杭州
中文
3471-3472
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）