斜板训练提高青少年跳高运动员助跑起跳技术的实验研究
背越式跳高最大的优越性是能充分发挥人体潜能,特别是助跑速度的潜能,利用助跑速度提高起跳效果.青少年运动员,他们身体生长发育还未完全成熟,和成年运动员相比,青少年运动员的身体素质和运动机能水平低,很难完成快速助跑和起跳的现代跳高技术.训练过程中,他们经常犯起跳前助跑减速,停顿,助跑和起跳脱节的错误.本文针对背越式跳高快速弧线助跑起跳技术实质及青少年运动员的年龄阶段的特点,设计安排起跳斜板训练,有效地改进和提高青少年运动员背越式跳高快速助跑起跳技术.为教练员和运动员背越式跳高快速助跑和起跳技术训练提供理论支持与手段方法参考.
背越式跳高 斜板训练 助跑速度 起跳效果
刘鹏
上海体育学院 田径教研室 200438
国内会议
杭州
中文
3543-3545
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）