柔道运动员支撑收缩能力的研究
本研究通过设计实验测试得出柔道运动员支撑收缩能力，探索不同竞技水平柔道运动员支撑收缩能力的差异及支撑收缩能力与运动员绝对力量和力量耐力之间的相互关系。支撑收缩时时刻刻在柔道比赛过程中体现，如何在双方僵持状态下发力是柔道项目专项能力的显著特征，该能力的强弱决定了在决胜时刻运动员技术能否得到充分的发挥。柔道项目特点要求运动员在长时间僵持后依然可以发挥最大力量的能力；支撑收缩能力较之于最大力量更能体现柔道项目的专项力量特征，在传统力量训练过程中，教练员在注重对最大力量训练的同时应加入对支撑收缩能力的训练；柔道运动员需要的力量耐力更多为动力性力量耐力，训练中应该着重于合理规划每个动作重复组数与每组次数，而不要过分强调静力性力量训练；柔道运动员优势侧的能力对运动员运动水平具有决定性影响，在发展力量过程中应更加着重优势侧能力的塑造。
柔道运动 支撑收缩能力 力量训练 竞技能力
张骁翔 周生引 李泽楠 罗冬梅
北京体育大学 100084 北京体育大学附属竞技体育学校 100084
国内会议
杭州
中文
3571-3572
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）