中国国家男子足球队膝关节等速肌力特征研究
足球运动是一种穿插多次的短距离、高强度的冲刺跑的持续运动,对力量素质,特别是最大力量和快速力量有很高的要求.在足球训练和比赛中,膝关节屈伸肌群不仅要维持人体最复杂关节的稳定性,而且要在快速奔跑和踢球动作中发挥着决定性作用.本研究通过等速测力系统对我国最新一届的国家男子足球队全体运动员进行测试，旨在了解我国优秀男子足球运动员的膝关节屈伸肌群的力量素质情况、不同场上位置的肌力特征，同时根据测试结果从中发现我国男子足球运动员在膝关节屈伸肌群的力量训练中存在的问题。大腿的屈肌（腘绳肌）的主要作用是对下肢的减速作用，控制伸膝。腘绳肌力量的大小对摆动腿后肌群的拉伤有一定影响。因此，在力量训练中应重视对腘绳肌的训练以达到避免运动损伤的目的。我国男子足球运动员存在两腿屈、伸肌力量不平衡现象，在力量训练中，建议加强对弱势腿的力量训练，以控制两腿肌力的合理、平衡，防止损伤的发生。国家男足队员根据场上位置的不同，肌力大小依次为：后卫球员最大、前锋次之、中场最小。建议训练中应在注重技战术训练的同时加强中场球员的下肢力量训练。
足球运动 力量训练 膝关节屈伸肌群 肌力特征
李海鹏
国家体育总局体育科学研究所 100061
国内会议
杭州
中文
3586-3587
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）