不同运动焦虑理论对篮球运动员赛前运动焦虑的分析
(0) 研究目的： 本文通过对目前国内外有关运动员唤醒水平、状态自信心、焦虑等心理因素对运动员运动成绩所造成的影响进行了相关研究,结合影响篮球运动员赛前心理变化的实际情况,从不同运动焦虑理论的视角出发,分别对运动员赛前焦虑产生的原因进行分析,希望能为篮球运动员克服赛前焦虑提供理论与实践依据. 研究方法： 本文通过运用文献资料调研、观察法、问卷调查、逻辑分析等研究方法对篮球运动员赛前运动焦虑进行调查研究，了解篮球运动员赛前运动焦虑造成的主要因素以及产生的主要原因，通过不同焦虑理论对其进行分析和研究。 研究结果： 1、篮球运动员赛前运动焦虑产生的原因竞赛前个人因素分析，竞赛前对手因素分析，竞赛前教练员、观众、环境等因素分析。 2、不同运动焦虑理论对篮球运动员赛前运动焦虑的分析个人最佳功能区理论对篮球运动员赛前焦虑的分析，突变模型理论及倒”U”型理论对篮球运动员赛前焦虑的分析，多维焦虑理论对篮球运动员赛前焦虑理论的分析。 研究结论： 1、结论 运动员赛前焦虑产生的主要原因主要由于三个方面所构成，首先是自身因素，及自身在赛前训练过程中的努力程度、自身伤病情况、比赛的动机等。其次是对手因素，对手竞技能力过强、与对手之前竞赛的经历等。最后是教练员、观众和环境等因素，教练员、观众期望值过高、比赛环境偏离预期值等。个人最佳功能区理论分析运动员赛前焦虑主要体现在运动员赛前情绪范围与运动员运动表现之间的关系。运动员赛前不同的情绪体验在比赛过程中表现出不同的竞技水平，不同运动员之间赛前情绪与运动表现的关系存在差异性。倒”U”型理论和突变理论主要在运动员唤醒水平和认知焦虑水平的研究。研究表明不同唤醒水平和认知焦虑水平高低将直接影响到运动员在比赛过程中的水平发挥，认知焦虑水平会直接影响到身体的唤醒水平，而唤醒水平的高低会影响到运动员技术水平的发挥。多维焦虑理论主要凸显自信心对运动成绩的影响，自信心的建立将对运动员运动成绩的发挥起到积极的作用，在篮球运动过程中努力培养运动员的自我效能及自信心将会有利于运动员比赛水平的发挥。 2、建议 通过心理训练的方法合理调节运动员比赛认知能力，通过充足的赛前准备合理认知比赛对手的相关具体情况，教练员自身思想能力水平也应该与时俱进。通过对运动员赛前情绪范围的测量并结合运动员比赛中体验到的焦虑，对运动员比赛表现水平进行分析，结合大量比赛进行统计，制定科学的运动员赛前情绪范围与运动表现的关系量表，为运动员情绪调节提供量化数据，为运动员赛前焦虑的调节提供明确的方向。教练员在日常训练生活当中帮助运动员清晰的认识自我，加强运动员元认知能力的培养，了解自身优势和弱势，并积极鼓励运动员在训练中突出自身优势的同时隐蔽自身弱势，以提高运动员整体竞技能力。既有利运动员赛前比赛认知能力的提高，也有利于在日常训练和模拟比赛时，将大强度、高负荷的对抗训练贯穿与训练计划的始终，让运动员在训练当中体验自我实现，不断增强运动员面对压力与对抗的能力，以培育运动员自我效能与状态自信心。
篮球运动员 赛前焦虑 认知能力 自我效能 运动焦虑理论
王东炜 卢亮球
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2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）