构建青少年篮球队快攻训练体系的研究
研究目的： 在现代篮球比赛中,世界级强队在一场篮球比赛中,快攻得分几乎占全场所得总分的1/3.在中国青少年篮球比赛中很多球队不能根据比赛的需要发动有效快攻,究其原因,与球队快攻训练体系的扎实与否有直接关系.快攻训练体系应该作为整个球队进攻战术体系的一部分,研究其训练体系的构建及步骤极为重要,能够为中国高水平篮球教练员构建球队进攻体系提供有益参考. 研究方法： 本文主要采用文献资料调研、数据统计法及专家访谈。 研究结果： 1、统一球队思想 利用数据客观地证实快攻在比赛中的重要性前达拉斯小牛队主教练吉姆·奥布莱恩表示，在NBA的统计数据显示，进攻球权中的前5秒钟发生的进攻效率最高，这也就是说，在进攻发动后的5秒钟内形成的快攻进攻成功率最高。2013-2014赛季，NCAA强队威斯康星大学阵地进攻效率达到了1.017，但是最终没有打进决赛，其快攻次数只占总球权数的8.1％应该也是重要的因素之一，而进入决赛的两支队伍康涅狄格大学与肯塔基大学的快攻次数占总进攻球权的16%和17.3%。 明确本队快攻体系的各个环节快攻主要由发动、推进和结束三个阶段构成，每个环节的球员分工必须要明确，这样能够使队员更清晰地了解本队快攻的方式方法。不同的发动情况下，场上5个位置队员的分工会有一定的区别，教练员必须明确每种情况下队员的职责，尽量统一分工原则。 快攻衔接阵地战的处理随着跑轰战术体系的出现，快速进攻的理念不但发生在人数和位置上具有优势的情况下，更多的是建立在球员快速进攻的能力上，教练员要根据球队队员的情况，设计适合球员能力特点、并能让球员发挥出其创造力的快速进攻战术。吉姆·奥布莱恩教练和肯·瓦格纳教练有各自的快攻衔接阵地进攻战术，但就其指导思想是一致的，就是移动进攻。 2、强化队员守转攻的快速转化意识，构建全队快攻发动、推进及结束阶段的快速打法。不论是篮球初学者，还是世界顶级篮球联盟NBA的球员都需要练习基本功，基本功是一切的基础。在构建球队的快攻体系时，首先要让队员谨记：传球是朋友，运球是敌人。传球永远比运球推进的快，因此传球就成为最首要的基本功之一。通过特定的训练方式结合快攻的发动、推进、及结束阶段的快攻战术练习，强化队员贯彻执行快攻体系的能力，提高快攻成功率。 3、比赛反馈。快攻进攻体系必须到比赛中进行检验，来发现其优缺点，再还原到训练中，针对问题进行调整训练，扬长避短，进而提高成功率。赛后的视频分析总结应该受到重视，视频分析技术在美国NBA和NCAA联赛中成功的运用是科学技术与竞技体育结合的典范。拉夫·威尔德说：”没有比视频更好的老师，他可以最客观的告诉队员对在哪里，错在哪里。”随着科技的发展和对视频分析的重视、录像资源的普及为球队赛后视频分析提供了物质基础，教练员应该更好的利用资源，有针对性的对比赛进行视频分析和总结，根据比赛实际情况进行分析，进而在训练中对球队快攻战术体系进行调整，提高球队比赛中的快攻效率。 研究结论： 构建青少年篮球队快攻训练体系是篮球运动发展中非常重要的环节，不但能够使青少年篮球队在同年龄段的比赛中利用快攻进攻获得优势，还能够对青少年篮球运动员步入更高水平球队奠定扎实的快攻战术意识。构建快攻训练体系主要由三个部分组成：统一球队思想，提高对快攻的重视程度；通过训练，强化队员守转攻的快速转化意识，构建全队快攻发动、推进及结束阶段的快速打法；通过比赛检验快攻效果，并利用视频分析手段提高球队对快攻处理的感性认识，从而不断调整提高快攻效率。
篮球运动 青少年 快攻训练 思想认同 意识培育 比赛反馈
徐校飞 许滨
北京体育大学 100084
国内会议
杭州
中文
3667-3669
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）