国家皮划艇激流回旋队2014年冬训中法教练员训练理念比较研究
研究目的： 根据国家皮划艇激流回旋队(以下简称”国家激流队”)2014年冬训实践,从中法教练员训练计划的基本思路、内容比例和训练方法三大方面比较二者冬训训练理念的差异,以便总结成功的训练经验,为该项目形成系统的冬训模式提供参考. 研究方法： 采用文献资料调研整理相关文献资料，查阅国家激流队中法教练员2014年冬训计划；采用专家调查法对中法教练员进行专家访谈，调查双方的冬训思路；采用追踪调查法对中法教练员冬训执教过程进行现场观摩与记录；采用数理统计对冬训运动员竞技能力水平和训练内容比例进行统计分析。 研究结果： 1、国家激流队运动员竞技水平现状与冬训任务基于国家激流队运动员基础竞技能力较差的现状，确定2014年冬训主要任务是夯实体能水平和专项基本功。2、2014年冬训中法教练员训练思路比较外教认为国家队应将更多时间投入到专项训练当中，体能训练和专项训练比例保持在40％和60%，即使在冬训期，体能训练也应该更多的与技术动作和专项技能相结合。客观来讲，外教冬训理念符合竞技运动训练基本原理和规律。但针对中国运动员而言，训练计划应体现与欧洲运动员区别对待原则。中国激流回旋项目发展与欧洲不同，中国运动员与欧洲运动员也存在明显个体差异，完全照搬欧洲训练理念与模式值得商榷。实际来看，中国教练员对外教训练理念的理解还处于表象层面，没有深刻领悟其本质的规律与内涵。3、2014年冬训中法教练员训练内容及其比例比较中法教练员冬训内容及其比例差异有两点。第一，二者对运动员竞技能力结构理解不同。中方教练员习惯性将体能训练和专项训练划分界限，而外教则兼容二者。体能训练专项化是中国皮划艇激流回旋项目需要高度重视的问题。第二，对运动员竞技能力发展规律理解不同。中方教练员对冬训期不同类型力量素质发展的顺序、动作标准和负荷要求不明确，对有氧能力训练重视不够，且对有氧训练强度分级、划桨动作和划桨效果要求不明确。外教遵循人体生物适应规律和超量恢复原理设计训练计划，先从基础有氧训练开始，再发展糖酵解代谢供能能力，最后发展磷酸原代谢供能能力。但外教将欧洲训练模式直接套用于中国队训练，也与中国训练体系和运动员竞技能力现状不完全适应，需要区别对待的设计训练计划。4、2014年冬训中法教练员训练方法比较中法教练员的训练方法主要体现出主动控制、调动组织、专项化程度和敬业精神等方面的差异。中方教练员对体能训练的负荷与动作质量要求不严格。外教能够结合专项技术动作和实战要求设计体能训练的动作和标准，严格控制负荷与间歇时间，对每次训练完成情况及时评价与反馈。在技术训练方面，外教的执教方法更精细化，专门设计如何利用身体划桨、控制船艇平衡、过水门时身体重心控制、利用水流选择线路、安全过门意识等分解练习法来解决基本功问题。详细记录训练情况，通过数据统计和视频分析及时反馈训练情况。 研究结论： 法国外教强调体能训练和专项训练紧密结合，依据机体适应规律和运动员竞技能力发展规律设计训练内容比例，根据激流回旋项目的技术动作特点和比赛实战要求设计训练方法手段，训练实施的精细化、专项化程度和敬业精神值得中国教练员学习。中国教练员可以通过学习外教的训练理念提高自身训练水平，但需要辩证吸收欧洲训练理念的本质，转变传统重技术轻体能的思路，强化国家队运动员体能和专项基本功训练，从训练原理和规律上引进外教的理念与方法，区别对待的落实到国家队冬训过程之中。
皮划艇运动 冬训模式 教练员 训练理念
高平 余银 孔云峰
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2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）