中国单板滑雪U型场地技巧运动损伤现状和主要致因
研究目的： 中国单板滑雪U型场地技巧运动员损伤的部位以及导致损伤的原因,为了预防该项目的运动损伤提供一些参考性建议. 研究方法： 本文采用文献资料调研、访谈、问卷调查、数理统计等研究方法. 研究结果： 1、运动员受伤部位及损伤类型分析重大性损伤大部分为下肢的膝、踝、腰，上肢严重性损伤主要在手腕、肘、肩，受伤地点主要在单板U型场地上。从损伤类型上可以看出，骨折、扭伤和骨裂占比例较大，其次为韧带拉伤。2、主要导致运动损伤的原因引起运动损伤的原因是复杂的、多方面的，造成运动损伤也是多因素构成的，不能单一的认为某一因素是造成损伤的原因，运动员技术、场地、天气、疲劳、心理因素、身体素质等都可能导致运动损伤。3、技术原因单板U型池的技术动作是一个要通过多次实践的复杂性技术动作，要在明确动作的基础上，掌握技术动作和技术原理。运动员在没有完全熟练掌握技术时，就做高于自己能力的技术，这无疑是导致运动损伤的最大原因。4、准备活动准备活动不充分是造成运动损伤的另一个主要原因。这种现象在雪上项目中更应该受重视，运动员在没有做好准备活动的前提下就投入到训练或是比赛中，此时神经和肌肉的兴奋性较低，对较大的刺激反应迟钝。这使肌肉、韧带的力量较小，伸展性不够，关节活动的幅度不大，身体协调性差。在没有充分做好准备活动下最容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。5、陈旧损伤伤病未完全康复的占有大部分的比例，在没有彻底康复就进行长时间的大运动量训练或是比赛，没有进行适当的休息和调养，而是接着再进行剧烈的运动，损伤部位满足不了高强度的运动需要，也导致运动损伤的再次发生。6、身体状态有6％的运动员因疲劳导致损伤，在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性就会下降，在这种情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，是导致损伤的又一因素。7、心理因素心理因素对运动损伤也有一定的影响，在开展新技术时，对运动员任务要求更高的时候，运动员会产生一种紧张的情绪，在心理学上称为应激反应。所谓应激反应就是运动员感觉到自身能力资源与情境的实际要求不平衡时产生的，它会引起运动员的生理状态和注意力的选择性变化，包括肌肉紧张加剧，视野变窄及注意力分散等。8、场地因素场地因素造成运动员的损伤占有很大的比例，有32.7%的损伤是因为场地原因而造成的。单板U型场地必须是比赛指定的规格，场地数据应在FIS规则所规定范围内。如果U型场地的数据发生变化，运动员在进入比赛或训练时将直接受到影响，从而因动作发生了变化而造成运动损伤的比例也大大增加。所以说造成运动员损伤的场地因素占很大一部分。 研究结论： 单板滑雪U型场地项目是运动员极易受伤的竞技项目。对于竞技运动员来说，最易受到损伤的部位是踝关节和膝关节。最常见的损伤类型是骨折和扭伤。在导致单板滑雪U型场地技巧运动损伤的原因中，多因素占最大比例，其次为单一技术因素、场地因素、心理因素和疲劳因素。建议运动员在恢复期间应避免再次受伤，在训练时要注意受伤部位是否能够接受高强度与高难度的训练。导致运动损伤的原因不能单一的认为是某一因素造成的，当中也包含着不可预见的原因。场地、天气和设备这些都是不可控制的因素。因此建议多做陆地模仿训练，熟练掌握技术及原理。运动员在接触新动作时，可能只领悟到动作技术，其中生物力学等一系列的动作原理却没有真正的理解，所以建议技术与理论同时进行。建议定期为运动员做检查，根据个人康复情况做训练计划，同时对单板滑雪U型场地运动员的损伤及致因进行深一步的研究。
运动损伤 致病因素 疾病预防 康复训练 单板滑雪 U型场地项目
刘仁辉 李洋
沈阳体育学院 110112
国内会议
杭州
中文
3715-3717
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）