每日平均身体活动量对青少年体质的影响研究
近年来,由于青少年学生课业负担过重,加上智能终端的兴起,不少青少年以上网、玩手机等取代了传统的体育锻炼,使得青少年体质水平呈持续下降趋势.本研究旨在通过对青少年身体活动量和体质的测定,了解每日平均身体活动量与青少年体质水平的相关性,探索提升青少年体质的有效锻炼方法,为维护青少年学生的身心健康,促进其身体素质的提升提供参考依据.研究表明：青少年的身体活动量与其体质评分呈正相关；在一定范围内，青少年的每日平均身体活动量越大，其体质评分越高，体质健康状况越好；步行锻炼作为一种简便、安全的锻炼形式，对青年组和少年组的大部分体质指标都有较好影响，但对少年组的影响比青年组更加明显。每天1万步的身体活动量，为青少年的适宜锻炼量，能促进青少年体质评分的提高，有效改善青少年的体质。
青少年体质 身体活动量 健康状况 锻炼形式
刘刚 庄洪波
湖南科技大学 411201 湘潭医卫职业技术学院 411104
国内会议
杭州
中文
3954-3955
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）