减脂护肝健身操的健身效果分析

摘要：

本文旨在选择脂肪肝人群为研究对象，采用实证测试手段，运用健身性健身操的运动原理，开发适合脂肪肝人群的科学健身方法，创编一套适合该类人群的减脂护肝健身操，重点观察该种健身方法能否缓解和改善其症状，探索体育锻炼对脂肪肝预防与治疗功效的原理，从而达到指导人们科学地参与健身活动，提高人们对运动防治疾病的认识，促进体质健康的目标。探究适合脂肪肝人群的个性化科学健身方法有利于延伸全民健身服务体系的内容和方法，有利于为构建适合国情的“科学健身示范区”提供技术支撑。

关键词： 脂肪肝人群 减脂护肝健身操 体育锻炼 体质健康

作者: 孙婷婷 张一民 孙斌 黄欣茹

作者单位: 北京体育大学 运动与体质健康教育部重点实验室 100084 北京体育大学 科学研究中心 100084 北京体育大学 体育艺术系 100084

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 4010-4011

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）