健身跑运动对中年女性体成分和心肺功能的影响研究

摘要：

健身跑作为一项大众喜爱的体育项目,在运动过程中对人体的心肺功能和有氧能力等有着重要的影响,本研究通过对中年女性健身跑锻炼前、后相关指标的测试和分析,观察其对锻炼者身体成分、心肺功能和有氧能力的影响,并评定其健身效果,对指导健身跑运动有着积极推动作用,也为中年女性选择科学健身方法提供理论依据和参考.

关键词： 中年女性 健身跑运动 身体成分 心肺功能 有氧能力

作者: 张明军 马艳 苟波 张葆欣 王琨

作者单位: 西安体育学院 710068

会议类型: 国内会议

会议名称: 2015第十届全国体育科学大会

会议地点: 杭州

会议语种:中文

页码: 4013-4014

在线出版日期: 2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）