有氧运动对原发性高血压病治疗效果的Meta分析
综合评述有氧运动对中老年原发性高血压病的治疗效果,为中老年原发性高血压患者的科学运动做出更为准确的指导依据.研究表明：健身操及健步走与太极拳、八段锦相比，更有利于中老年人舒张压的降低；不同的训练周期均会使舒张压降低，但是经过较短运动训练周期（6～8周和8～12周）的有氧运动效果差异不明显，而更长周期训练（12周以上）则会使舒张压下降更多；运动频率的改变对舒张压的降低并无影响；运动强度为60％～79%HRmax的有氧运动比35%-59%HRmax的有氧运动更有利于舒张压的降低。
原发性高血压病 有氧运动 训练周期 运动强度 运动频率 疗效评价
王军威 袁琼嘉 原江涛 秦丽
成都体育学院 研究生部 610041
国内会议
杭州
中文
4033-4034
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）