女大学生生理周期不同阶段运动减重效果的比较
本实验通过对14位女大学生进行为期两个生理周期的运动干预，记录每个阶段干预前后的体重、体脂率等指标，通过对比各阶段的指标变化率，探讨运动对不同阶段生理周期减重效果是否产生影响，进而指导年轻女性科学合理地进行运动减重。研究阐明：月经期运动减肥效果明显；黄体前期、卵泡期运动体脂率下降最为明显；黄体后期运动减肥，体脂率虽然变化不大，但停止运动锻炼，体脂率增加比较明显，提示黄体后期虽不是运动减肥的最佳时期，但仍需引起重视。
女大学生 生理周期 运动干预 减重效果
柯丹丹 张玲莉 陆大江
上海体育学院 200438
国内会议
杭州
中文
5014-5015
2015-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）