浅谈运动生物力学在攀岩运动中的研究
(0) 笔者对近几年攀岩运动在生物力学方面的研究状况进行分析,分别从动作技术,肌肉力学,平衡稳定性三方面讲述运动生物力学在攀岩中的研究现状.侧拉技术的生物力学合理性表现为侧对岩壁时人体重心更靠近岩壁，重力产生的倾倒力矩小，膝关节的屈伸不会把人体顶离岩壁，不会增加重力的倾倒力矩，人体重心在形成侧拉两关节点的连线附近，几乎不产生使人体翻转的力矩，可以使另一手臂和腿做较大幅度的自由运动，对于攀岩运动员的肘关节来说，强有力的屈肌、收缩速度更快的伸肌，以及左右手之间、屈伸肌之间肌力的平衡，可能是在比赛中取得优异成绩的重要因素，按照运动生物力学理论，人体平衡稳定性受支撑面、重心的高低、稳定角、平衡角、稳定系数等因素的影响，运动员需要在训练中进行体会和熟练。攀岩中，应明确地意识到自己重心的位置，灵活地控制重心的移动。移动重心的主要目的是在动作中减轻双手负荷，保持身体平衡。最基本的三点固定，单手换点时，一般把重心向对侧移动，使手在没离开原支点之前就已经没有负荷，可以轻松地出手。横向移动时，要把重心向下沉，使双手吊在支点上而不是费力地抠拉支点。一般情况下，应把双脚踩实，再伸手够下一支点，而不要脚下虚踩，靠从手上拉使身体上移。一定要注意体会用腿的力量顶起重心上移，手只是在上移时维持平衡。
攀岩运动 动作技术 肌肉力学 平衡稳定性 生物力学
闫昭如
中国农业大学,100083
国内会议
北京力学会第21届学术年会暨北京振动工程学会第22届学术年会
北京
中文
22-25
2015-01-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）