身体和精神的双重守护--道教养生方法及其现代价值的哲学思考
道教养生方法注重身体和精神的双重守护,换言之,其养生理念从哲学上来看,强调身体养生和精神养生的唯物辩证统一.其中,身体是”本”,故身体养生是养生的根本.精神是”标”,故精神养生是养生的辅助.道教阐述了关于如何守护身体和如何守护精神的许多具体养生方法,诸如通过”熊经乌伸”、”导引”等为代表的各种运动锻炼,通过”守静”,通过”坐忘”,通过炼丹,通过注重合理饮食以及通过”众术共成”等来守护身体和精神.随着社会物质文明的进步,生活节奏的加快,很多现代人身心越来越不健康.现代人要学习和继承道教的养生理念,培育并恪守注重身体和精神双重守护的养生意识,既可以直接借鉴运用道教注重身体和精神双重守护的养生方法,也可以结合现时代的发展,对道教的传统养生方法做到合理的创造性转化后再加以运用.
道教养生方法 运动锻炼 合理饮食 时代价值
李春火
华中师范大学政法学院,武汉430079
国内会议
2010中国武义·国际养生旅游高峰论坛暨叶法善道家养生文化研讨会
浙江武义
中文
219-226
2010-11-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）