叶法善道家养生思想考析
在中国浩瀚的道家养生史中,叶法善道家养生独具魅力,值得今人借鉴.他这一生”名溢宇宙之中,身在江海之上”,历时50年不失恩宠,行善积德、炼丹治病、重和讲性,特别是在理气呼吸吐纳调整脏腑、饮食起居、少私寡欲以及练养结合方面,有很多独到的修为.本文试从有关史料搜集整理,并站在中国传统道家养生文化大背景下,来探析其养生思想.综上所述，叶法善养生思想秉承的一大总原则是为道家之宗旨:顺天应人，清静无为。”清其心”、”虚其心”、”静其心”、”定其心”四句为丹家之不二心法。清其心则一尘不染，清明在躬;虚其心则四大皆空，虚灵不昧;静其心则一念不生，感而遂通;定某心则万境皆冥，寂然不动。在此无物、无欲、无念、无心、无人、无我、无天、无地之混沌无极境界中，则自然化化无已，而亦自然生生不息。总之，运动养生的原则要动静结合，持之以恒，运动适度，循序渐进。道教养生认为应选择适宜的居住环境，还要按照四时的变化和生理周期适当地进行休养调养，顺应四季阴阳的消长，气候和生理变化进行养生，在养生过程中，应该遵守节制，减少欲望。善于自我心理调摄，培养乐观的人生态度，增加有益身心健康的兴趣，对预防情志过度、保证脏腑安泰能起到积极的作用。
道家养生思想 运动养生 居住环境 生理周期 人生态度
何建一
浙江省武义县武术协会,浙江武义321200
国内会议
2010中国武义·国际养生旅游高峰论坛暨叶法善道家养生文化研讨会
浙江武义
中文
262-269
2010-11-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）