《黄帝内经》的养生之道
预防疾病是养生的目的之一，《内经》重视疾病的疾病的预防，提出了著名的“治未病”的理论。《素问·生气通天论》说：“是故睪人不治已病治未病，小治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱己成而后治治，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。” 中医认为疾病的发生在一定意义上说是邪正斗争的结果，正气是指人体抗御疾病的能力，邪气是指致病的因素，扶助正气，避免邪气，就不易发生疾病。养生的过程也就是扶助正气，避免邪气的过程。 《内经》中的养生之道，从如何顺应自然，调理情志，劳役结合，合理饮食等多方面进行了详细而深入的论述。
中医养生 治未病思想 情志调节 生活习惯 饮食规律 《黄帝内经》
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2016-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）