浅述历代名家的养生学术思想及养生的常见调理方式

摘要：

本文对历代主要名家的养生学术思想进行论述,并对现代常用的养调理生活方式进行梳理归纳,认为养生要从个人观念、地理环境、体质(先天、后天)、起居、饮食、运动等方面进行有规律的实践;针对个体进行药物或药膳、药茶或花茶、营养配餐、针药并用、调节心态等方式进行调理养生,尽可能把身体调养到阴平阳秘的平和健康状态,进而达到延年益寿.

关键词： 养生 学术思想 调理方式 健康状态

作者: 何丽君 鄢英慧 华碧春

作者单位: 福建中医药大学附属人民医院,福建福州350004 福建中医药大学药学院,福建福州350108

会议类型: 国内会议

会议名称: 第四届”中药类保健食品研制与中医养生方法研究“专题研讨会

会议地点: 福州

会议语种:中文

页码: 39-43

在线出版日期: 2016-07-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）