不同运动方式对亚健康状态的影响
亚健康状态是是人体介于健康与疾病之间的中间状态,目前我国亚健康发生率较高.体育运动是一种良好的将亚健康状态向健康状态转化的重要干预方式,对预防和改善亚健康状起到重要的作用.体育运动方式多种多样,本文介绍了亚健康状态的研究现状，就户外有氧运动、健身气功及其他运动方式等不同运动方式对亚健康状态的干预进行了总结与探讨.运动健身是健康生活方式中最为重要的一环，体育锻炼既是一种身体活动，也是一种心理活动，因此体育锻炼不仅有益于身体健康，而且也益于心理健康，对预防和改善“亚健康”的水平具有重要的意义。但是，目前亚健康状态的确切病因学及症状尚未统一，且对于亚健康的运动处方的运用仍停留在个人或者单位的经验总结的水平上，尚未形成系统的、适合不同疾病谱的、具有高度针对性、疗效显著且容易被患者接受韵运动处方体系。今后应进一步探索出一个科学、系统的运动体系从而改善当前亚健康多发的社会状况。
亚健康状态 运动干预 户外有氧运动 健身气功
田春阳 欧阳文坤 陈洁瑜 卢汉祺 罗仁 赵晓山 孙晓敏
南方医科大学中医药学院,广东广州,510515
国内会议
中华中医药学会亚健康分会换届选举会议暨第七届“治未病”及亚健康防治论坛暨首届全国亚健康+与移动医疗融合应用学术大会
北京
中文
136-139
2016-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）