寒冷季节首保肺
中医认为秋令属金，秋燥、秋凉极易伤肺，针对目前秋凉、秋燥，应根据自身体质选食秋令润肺散寒、止咳化痰水果，在饮食起居上还需摄生，由于秋令慢性燥咳多由于阴虚失濡所致，饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、葱、八角、茴香等辛辣食物、调味品以及火锅、油煎烤制等辛热食物，以免加重秋燥症状：有过敏病史者螃蟹海鲜等也不宜食用，以免引起过敏致咳发喘。另外，由于秋凉温差加大，要及时注意气候变化，以防感冒诱发凉燥咳嗽、感冒、哮喘。当然，针对秋凉还应遵守“春捂秋冻”的养生原则，不宜太早穿过多衣服，需要适度进行耐寒锻炼，增强防感能力。
中医思想 保肺理论 寒冷季节 防感能力
史锁芳
江苏省中医院,南京210000
国内会议
中华中医药学会亚健康分会换届选举会议暨第七届“治未病”及亚健康防治论坛暨首届全国亚健康+与移动医疗融合应用学术大会
北京
中文
594-595
2016-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）