浅谈中医的”养生观”

摘要：

本文从中医养生的角度出发,阐述中医养生所蕴涵的”健康”理念,探寻古人的养生智慧,以为抛砖引玉,古为今用.并重点介绍了中医的养生观主要有和谐统一的养生观，天人相应的养生观，未病先防的养生观，合理饮食的养生观，不妄作劳的养生观，以及调畅情志的养生观。然而，中医养生也存在着误区。首先，养生保健应以预防为主，养生不能代替看病就医。其次，中医养生讲究个性化、系统化、人性化，强调因人、因地、因时制宜，要避免经验主义、教条主义和形式主义。最后，对待中医养生文化，应该采取开放态度，不排斥西医的养生理念、方法和技术，使中医养生文化不断得到充实和完善。总之，养生是一种文化，养生是一种“生”的哲学，养生是一种态度。

关键词： 中医养生 健康理念 文化内涵

作者: 江远

作者单位: 深圳市宝安区沙井人民医院中医科

会议类型: 国内会议

会议名称: 2013中国广州“首届国际养生大会”

会议地点: 广州

会议语种:中文

页码: 46-48

在线出版日期: 2013-07-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）