从《老老恒言》探讨老年养生之精要
2012年世界卫生日的主题是”老龄化与健康”,世界正逐渐步入老龄化.据世界卫生组织(WHO)统计,世界老龄人口,即60岁及以上的人达6.5亿;到2050年,预计老龄化人口将达到20亿人.老年人的健康问题是现代及未来社会的关注热点.清朝文学家、养生家曹庭栋享年90余岁,其幼年患有赢疾,俗谓”童子痨”,终其生未出乡里,但他凭借自己科学的养生方式,”以自然为宗”,最终克享遐寿.曹庭栋所著之《老老恒言》共分5卷，详细记载了老年人晨昏动定之宜、居处备用之要及以粥调疾之需，涉及到老年养生的各个方面，注重日常琐屑，浅近易行，其核心的老年养生思想尤以养静、调脾胃为主。曹庭栋根据自己的切身经验，认为老年人养生关键是从生活点滴做起，生活细节决定健康水平，尤其是以养静为要，才能安寐、调神;以调脾胃为重，才能养后天之本，安身、防病。如此则形与神俱，促进人体气血平衡，维护健康、延年益寿。
老年人 养生思想 《老老恒言》 曹庭栋
曲卫玲
广州中医药大学
国内会议
广州
中文
114-117
2013-07-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）