养生结合治疗之经验

摘要：

人生在世,贵在健康.身体如不健康,心理亦受影响,身体难得安宁,更别奢谈享受人生.之调养,心神俱安.健康之身体,必须从养生保健开始.饮食保健与个人健康息息相关,为现代社会生活最重的一环.并举例说明治疗结合养生是最佳的养生之道。总之，预防重于治疗，吃药打针乃不得已下下之策，上上之策防治未病之病。凡人之健康，脊椎是人体主要核心支架，脊椎的保养不可忽视。另合宜的饮食是关键，适度的运动以及乐观的心态也有助于身体运化功能的正常发挥，才能延年益寿，健康久久。

关键词： 中医养生 饮食习惯 运动锻炼 个人心态

作者: 钟国政

作者单位: 广州中医药大学

会议类型: 国内会议

会议名称: 2013中国广州“首届国际养生大会”

会议地点: 广州

会议语种:中文

页码: 327-329

在线出版日期: 2013-07-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）