略談老年人的自我調護及養生保健

摘要：

人到一定年纪,由于机体结构和生理功能呈现退行性改变,出现了一系列生理变化,如内分泌失调、各器官功能衰退及环境适应能力下降,或出现抑郁、焦虑、恐惧、情感失常等,从而扰乱了老年人的正常生活,影响了老年人的身心健康.所以老年人宜尽早进行自我调护及注意养生保健,坚持未病先防、既病防变的原则,并持之以恒,以达到身心健康、精神饱满、心情愉悦、颐养天年.

关键词： 老年人 养生保健 自我调护 身心健康

作者: 張敬英 吳冬燕

作者单位: 福建省惠安縣中醫院

会议类型: 国内会议

会议名称: 第十一届中国泉州——东南亚中医药学术研讨会

会议地点: 福建泉州

会议语种:中文

页码: 390-391

在线出版日期: 2013-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）