浅论太极拳抗衰老促健康的作用

摘要：

太极拳是一种拳术与气功相结合的健身运动,属于中医学的重要组成部分,它产生于中国,源远流长;流派纷呈,各具特色.本文通过对”夕阳红”太极拳队的实际调查,用事实说明太极拳祛病强身的作用,又进一步从理论的高度,对太极拳抗衰老促健康的作用进行探讨,练习太极拳应注意从师模练，熟记套路，掌握要领。慢练出功夫，见效力。勤学苦练，坚持不懈，定能强体益寿。

关键词： 中医学 太极拳 疾病预防 衰老现象 身体健康

作者: 狄冠中

作者单位: 咸阳市老年学学会 咸阳市712000

会议类型: 国内会议

会议名称: 中国老年学和老年医学学会2016年综合学术研讨会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 214-218

在线出版日期: 2016-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）