中医养生与健康长寿研究

摘要：

5000年来,老祖宗在这方面做了大量的探索,积累了许多丰富的经验,总结出行之有效的中医养生学问.中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。注重:修身养性、保养正气、顺其自然、防病保健、注意均衡营养、规律的生活等等。对待各种慢性病，除积极应对、对症下药之外，更重要的是要学会与慢性病和谐共处，求得自身的中和境界。中医养生来自古代精华医学,需要后代认真学习、研究、继承、践行并发扬光大.

关键词： 中医养生 健康长寿 疾病预防 修身养性 生活方式

作者: 严利人

作者单位: 福建省漳州科技学院 漳州363000

会议类型: 国内会议

会议名称: 中国老年学和老年医学学会2016年综合学术研讨会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 411-416

在线出版日期: 2016-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）