老年人用古人养生宝典养生既科学、又实惠还简单易行

摘要：

五千多年的文明古国,留下了不少养生方法.其中有精华(养生宝典),也有糟粕(封建的货色).本文仅介绍笔者曾用过、也是行之有效、而且简单易行的古人养生宝典,并尽量用科学道理加以解释.上世纪七十年代,中日建立邦交之后,曾由日本”返消”到我国一些养生宝典.如”养生十六宜”、 ”足三里养生”、 ”气功中的调息”等.还有现代较时髦的一些养生方法.

关键词： 老年人养生 生活方式 文化传承

作者: 叶于彬

会议类型: 国内会议

会议名称: 全国养生养老论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 155-159

在线出版日期: 2016-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）