中老年人健康养生保健知识浅谈

摘要：

科学健康的生活方式才是老年人健康长寿的主要因素.因此,人类完全可以通过后天的外因控制,特别是长期坚持科学健康的生活方式来获得健康长寿.保证身体健康的四大基石为:合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

关键词： 老年人 科学养生 生活方式

作者: 王惠民

会议类型: 国内会议

会议名称: 全国养生养老论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 211-213

在线出版日期: 2016-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）