合理饮食健康长寿

摘要：

本文提出要合理饮食，才能健康长寿。分析了肉食的健康好处和素食的健康风险。肉食可以为人体供应蛋白质，供应脂肪，供应维生素，供应矿物质，供应保健成分。并制定了既简单又独特的三餐保健食谱。

关键词： 饮食习惯 食品选择 保健食谱 身体健康

作者: 黄灿来

会议类型: 国内会议

会议名称: 全国养生养老论坛

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 250-251

在线出版日期: 2016-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）