浅析合唱与健康的关系
正确的歌唱发声包括正确的呼、吸气支持和气息运用和控制。长期从事声乐工作的人都知道，长期运用科学正确的发声方法、呼吸支持和气息控制将使歌唱者肺活量保持和增加，增强心肺功能、活力，保持人体呼、吸肌肉群的伸缩力，增强相关肌肉健康活力，气息控制作用可以增强人体氧气供补，促进胃、肠健康功能，气息控制形成体内压力增加。 从心理角度看，多数合唱参与者都不同程度地改善了心态，从而对工作、生活的信心更加增强，毫无疑问是有益于健康的。近几年来，越来越多的人热衷于参加合唱活动，似乎都自觉不自觉地悟出了这个道理。 最后提出，歌唱者须有良好的休息，足够的睡眠，才能去歌唱，歌唱方法发声方法的正确与否，是发声系统器官、组织能否保持健康的关键。
身心健康 合唱活动 发声方式 气息控制 睡眠质量
张家雄
上海华侨乐团
国内会议
上海
中文
174-180
2010-04-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）