关于合唱与健康
合唱对老年人的健康肯定是有益的，这可从两个角度看，一是从身体角度，另一个从精神角度。仅从精神角度谈一下合唱与老年健康的关系。人要群居而怕孤独，老年人更有这方面的感觉，老年人退休后容易产生孤独和失落感，而走出家庭，走向社会，走到人群中和人交往，会消除寂寞，建立友情，这对人很重要。参加合唱活动就是老年人与人交往的一种形式，在合唱团里人的精神有了寄托，就会对生活充满希望，觉得活得很有滋味，这是一。其次，从声乐的角度分析，唱歌要科学地唱，不能光凭嗓子好而叫喊，那样的歌声不美。唱歌要练气息，唱歌时人的胸腔、咽腔、头腔都处于积极状态，气息在里面流动，振动声带而发出声音，那样的声音浑厚柔美。而老年人参加合唱以后，经常练习气息，吸气、吐气，胸腔等经常进行锻炼，就是增强体质，锻炼身体。再次，合唱是一个集体行为，每个人必须充分融入到集体中去，才能产生和谐优美的和声，而合唱团就是一个和谐的团体，在合唱中大家和谐相处，在生活中大家互相关心，老年人处在这样一个氛围之中，精神处于最佳状态，忘记了烦恼，忘记了忧愁，健康就在其中。合唱增进健康，健康使合唱的优美旋律更嘹亮。另外还要提一下，合唱不但使老年人健康，也使老年人显得年轻、漂亮、有风度，每到合唱的时候，老人们一个个精神抖擞，意气风发，和美的音色回荡在大厅里、广场上，回荡在老人们的心里面。
老年卫生 合唱活动 精神健康 社会交往
王天祥
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181-183
2010-04-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）