从”古中医圆运动”谈新加坡的养生食疗特点
文章结合彭子益提出的二十四节气圆运动的论述,试述在新加坡养生起居和饮食的注意要点.结合彭老的二十四节气圆运动概念，新加坡因为全年气候偏于湿热，无明显的四季界限，外界阳气因为没有经过秋冬的沉降，中土较少得到阳气的温养，常常会形成土薄不伏火的湿热病证。最常表现为一些慢性皮肤病的久治不愈，若按湿热的理论从清利湿热入手，常使皮肤病的短期症状得以改善，但病情却迁延反复甚至缠绵难愈。另外，因为气候偏于炎热，饮食上，很多民众喜欢喝冰镇饮料，凉茶也被当成常备的饮料，而这些都会不同程度的影响脾胃之阳气，加重土不伏火的症状。继而又被清利湿热的方药损伤脾阳，形成恶性循环。气候特点上新加坡类似于立夏、小满的节气特点，此时天气渐热，植物繁盛。传统中医认为此时人体的心脏机能处于旺盛日创明。根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。另外，根据圆运动的理论，居住者容易有脾土薄弱的体质特点。故在新加坡的养生食疗应特别注意保护调养脾、心两脏。
中医食疗 养生法则 饮食习惯 地方特色
周微宏
新加坡中医学院
国内会议
2012·中国香港世界中联第三届药膳食疗国际学术大会暨世界中联药膳食疗研究专业委员会第三届学术年会
香港
中文
202-203
2012-08-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）