小动作、大健康--轻轻松松防痔疮--向您推荐一种中医固本益气肛门保健操
痔疮等发病原因主要为饮食不节、房事不慎、脏腑本虚，气血下坠、久坐久行，负重远行等。肛门主要有粪便的形成、排便功能、免疫功能等，介绍了人们对肛肠疾病防治的认识误区及直肠癌的鉴别，阐述了便秘是结肠瘤的易患因素，可引起肛肠疾患，胃肠神经功能紊乱，形成粪便溃疡，诱发心、脑血管疾病发作，引起性生活障碍，易使妇女发生痛经、阴道痉挛，并产生尿，影响大脑功能，自体中毒引发早衰，引起皮肤灰暗，脸上生暗疮、雀斑等。固本益气肛门保健操通过有意识的向上收缩提升肛门，并结合一定的节奏和呼吸，可以活血祛瘀消除痔疮，约束尿道缓解失禁，经常提肛保“腺”利尿，缓解便秘改善脱肛，分为晨起操、便后操、睡前操，坚持数年，必有好处，持之以恒，防病准灵。
肛肠疾病 发病因素 固本益气肛门保健操 疗效评价
韩平 王梅
北京监狱管理局中心医院
国内会议
中华中医药学会肛肠分会第五届理事会换届会议暨全国肛肠学术交流大会
北京
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675-682
2011-10-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）