射击运动员对枪的正念
枪对运动员完成训练和比赛来说至关重要，君欲善其事、必先利其器，正确认识手里的枪，与其成为亲密朋友，想象到“枪是身体的一部分，是手臂的延长”。正念的重点不是“枪”这个观照对象，而是“观照”活动本身，要理解所观(实实在在的观注对象)与能观(观注对象时的觉知过程)之间的关系;运动员不仅要观照觉知的对象(呼吸、眼睛、动作、念头等)，更要感觉和知晓“呼吸正在进行、眼睛正在盯靶、动作正在操作、念头正在飘过”等觉知本身。练习后，应使用简短的语言记录下这些感受。
射击运动员 枪器械 正念练习 心理训练
李四化 李京诚 刘淑慧
首都体育学院心理学与教育学教研室,北京,100191
国内会议
深圳
中文
1-1
2014-11-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）