宋代文人的四般闲事对现代养生的指导意义
南宋文人吴自牧在其笔记体散记文中引用俗谚”烧香点茶,挂画插花,四般闲事,不宜累家”.品香、斗茶、挂画和插花被誉为宋代文人修身养性的”四般闲事”,又被称为”文人四艺”,是中国古代普遍的性命双修之法.养生即颐养生命,而中医养生理念是以中医药理论为基础,强调”形神合一”的生命观,故宋代文人的四般闲事推崇”闲以尽年”的生活理念与中医养生十分契合.宋代”四般闲事”以道法自然、宋代理学、和于术数为理论依据而形成，对现代养生有指导意义，这类闲事使人们能够在感应自然之力的同时纳入天地清气与谷气相结合充盈先天之气，不论是斗茶、焚香还是赏画赏花都是功夫道，是需要花心思和时间的，这是一个抛却烦丝、锻炼心力的过程，通过守神全形、保形全神来使形神合一、二者兼养，则可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。
中医养生 品香活动 斗茶活动 挂画活动 插花活动
徐睿瑶
山东中医药大学中医文献研究所,济南250355
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河南南阳
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33-34
2015-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）