中医学在老年人养生保健中的作用
中医药在帮助老年人医疗保健、健康长寿方面方法独到，作用突出。如针灸刮痧、穴位保健、食疗进补、情志调节、睡眠干预、非药物疗法等方面，都展现出中医药养生保健的特色和优势，和现代医学保健提出的合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康的理念亦有完美得结合点。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。可以采取自我按摩，也可由别人帮助完成。这样可使关节灵活、腿肌能力增强，还可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。各种运动都要长期坚持、循序渐进，切记不宜过度疲劳。人体摄人的营养成分与机体的免疫系统的功能状态具有非常密切的关系。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
中医养生 医疗保健 生活质量 老年人
杨文洁 李德伦 刘耀宗
江苏省无锡太湖中医院
国内会议
成都
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150-151
2015-11-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）