中医养生保健
从中医养生的角度来讲,养生讲究辨证施用、三因(因人、因地、因时)制宜,注重辨别人们的体质特点,并根据体质特点、所处地理环境特点、发病季节的气候特点,辨证用药调理.本文阐述了不同体质的养成、变化和养生原则,并就气虚体质的特点,从饮食、生活和药理保健出发,结合中医体质养生思想体系的内容,提出合适的养生保健,从而达到保持身体健康,机体功能正常的状态.人的体质有强、弱、盛、衰之分，病有虚、实、寒、热之别，在日常生活中，应当进行体质辨识，根据不同的体质，选用适合自己体质的方法，制定个性化健康调养指导方案，包括饮食、生活、药物，在充分了解自己的体质类型以及易患疾病的倾向的基础上，综合调养，从而达到预防疾病、健康养生的目的，这也才是科学合理的养生。
养生思想 中医体质理论 人体健康 疾病预防
彭丽萍
荔湾区中医医院
国内会议
广州
中文
74-76
2014-12-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）