论合理营养对人体健康的影响
人的生命必须通过饮食来维持,人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系.营养素摄入不平衡将引起很多疾病.所以合理营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施.本论文从食物营养类型与人类健康的关系,以及均衡膳食和合理营养的模式极其对于人体健康的重大意义几方面,论述了人类要维护自身的健康,就必须注意膳食和营养的道理.指出合理营养是健康的基石，不合理的营养是疾病的温床。虽然有些疾病是由于生活方式等多种因素作用所致，但膳食结构不合理、肥胖、营养不均衡是其中特别重要的因素。一定要改变旧的传统观念，树立科学的营养健康理念，真正做到合理营养和平衡膳食。
合理营养 膳食结构 人体健康 疾病预防
邱旭霞
广州市海珠区南方医科大学珠江医院门诊部 510282
国内会议
第二届中国健康管理科技发展论坛暨2011年广东省医学会体检医学/健康管理学学术年会
广州
中文
130-133
2011-09-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）