自体反馈心理干预方法与实践
自体反馈心理干预调适法是昆明市凡美心理健康研究所所长曹立萍用近10年时间在生物反馈理论基础上发展的一项与暗示技术和认知调整相结合的心理干预方法.自体反馈不依赖仪器,而是运用人体自身的本能反馈,并由来访者自己描述心理体验.在咨询师的暗示下自觉到自己的身体脏器或情绪方面的不适感,再将这些不适感反馈到大脑意识层面,并在与咨询师共情的前提下将此信息与咨询师沟通.咨询师接收到来访者反馈的信息,使用催眠暗示或醒觉暗示帮助其接纳自我及身心的各种反映,调整认知,指导来访者调适内在心理环境,从而化解心理情绪和身体不适感.自体反馈法依据三个方面的理论:一是生物反馈原理,二是暗示原理,三是道家”无为”理论.是冥想放松、暗示、认知领悟和道家”无为”等思想和方法的融合,同时也是咨询师与来访者共同合作的结果.对抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、强迫症等心身障碍或过敏性哮喘、高血压等心因性疾患使用自体反馈法进行非医疗性心理干预有较好的作用.实践证明,自体反馈法不仅能够化解情绪,还有利于改善症状,促进来访者的内省与自我觉察.这个方法用来帮助咨询师和其他健康人进行自我觉察与自我成长体验也不失为一种好的心理保健方法.
自体反馈法 心理干预 暗示技术 认知调整
曹立萍
国内会议
北京
中文
31-36
2015-08-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）