从《老老恒言》谈老年人如何固护脾胃

摘要：

本文通过分析清朝曹庭栋晚年著作《老老恒言》，从饮食宜忌及食前、食后的注意事项来论述老年人如何通过饮食来固护脾胃.饮食宜忌强调饮食清淡、节制食量、冷热适度、软硬适宜。空腹宜食粥，食前当热饮。食后宜向阳静坐、缓行。酒后忌饮茶、饱后忌急行、食后忌立睡、饱后忌俯身。

关键词： 老年养生 固护脾胃 饮食宜忌 《老老恒言》

作者: 欧阳慕颖 蒋力生

作者单位: 江西中医药大学 江西中医药大学健康养生研究所

会议类型: 国内会议

会议名称: 中华中医药学会养生康复分会换届会暨第十三次学术研讨会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 738-741

在线出版日期: 2015-07-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）