浅谈生态健康与养生
“生态养生”即是在遵循生物自然规律的基础上，对自己的生活进行治理、管理或者调整的全过程，应包含如下内容:一是对人体自身内环境变化的调养和调整，以预防疾病的发生;二是对疾病的诊治与康复管理;三是人与人之间，人与社会生活、工作环境的适应以及和谐共处;四是人与自然环境、人与其他生物之间的和谐共处与良性互动。同时，生态养生还注重防治结合，颐养天年中华文明源远流长，博大精深，人与天地相参，与日月相易也，这朴素的话语，展现出智慧的祖先对宇宙、人生深邃地理解，顺应自然，强身健体，防病与未病是最积极的健康之道。凉茶也在防未病的精神指引下，走进了人们的生活，凉茶具有防未病的神奇功效也越来越广泛地为人们所认知，随着时代的发展，凉茶也就成为一种时尚的保健饮料，为神州乃至世界的消费者所青睐。它是健康的朋友，更是中华民族智慧的骄傲。生态健康养生的理念源于祖国传统的养生文化，与《黄帝内经》的养生智慧一脉相承。生态养生必须是整体的、全方位的综合养生，单独的某一方面无论如何也达不到养生的目的。关键是在于掌握养生之道，调摄得当。
中医养生 生态健康 凉茶 疾病防治
吴鸿 张禄明
华南农业大学药用植物研究中心 广州白云山和记黄埔中药有限公司功能食品中心
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唐山
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119-121
2010-09-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）