调养肝气在养生中的重要性
中医认为，肝主疏泄是肝气的生理功能之一，肝主疏泄正常，能对情志起到良性调节作用。肝气是肝中所藏的精气与功能，与人的身心健康密切相关，在生命过程中具有很重要的作用。肝气生理功能正常，则全身气血调畅，各脏腑功能协调平衡，五志相互协调、适度，心身活动与机能处于最佳状态。肝气功能失常，则气机逆乱，或气滞不行，形成痕血，机体失养，同时神经内分泌功能紊乱，情绪调节失常，易怒易悲，最终导致多种身心疾病。反之，心理情志亦能影响肝气功能的发挥。调养肝气，能或开郁散结、舒畅心胸，或平抑上逆之肝气，或补益虚损之肝之精气，最终使肝之功能得以正常发挥，身心俱安，健康延年。
中医养生 肝气功能 调养技术 心理健康
毛曦晔 何清平
广西南宁,广西中医学院 530001
国内会议
成都
中文
124-127
2010-04-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）