怎樣的運動才對身體有益

摘要：

同样是身体运动.运动员的运动量付出体能较强.损耗体力较多，容易疲累。气功的锻炼，缓慢、圆融甚至保持静止不动，使心跳减至最低，血液循环也减慢，人体此时进入节能储能的状态，人体在此刻细胞分裂次数减少，细胞寿命延长，甚至可达一般人的数倍。在人体细胞分裂次数固定的情祝下，炼气功的人因此可以延长寿命。不仅如此，研究还标示气功修炼可使人体免疫力增强。

关键词： 医学气功 运动训练 身体机能 健康状况

作者: 黎川然

作者单位: 川然内丹(靜功)養生社有限公司,香港

会议类型: 国内会议

会议名称: 中国医学气功学会第五届会员代表大会暨2014年医学气功学术年会

会议地点: 北戴河

会议语种:中文

页码: 144-146

在线出版日期: 2014-09-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）