美容,不觅仙方觅睡方

摘要：

本文分别从中医学和西医学角度,对睡眠机理进行了介绍,在此基础上,分析了睡眠与美容之间的关系.养成良好的睡眠习惯,保证深睡眠,提高睡眠质量,对人体健康和美容保健具有重要的作用.

关键词： 睡眠状态 美容作用 皮肤健康

作者: 李玮

作者单位: 北京中医药大学

会议类型: 国内会议

会议名称: 中华中医药学会养生康复分会第十二次学术年会暨服务老年产业研讨会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 56-60

在线出版日期: 2014-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）