基于《素问》”闭藏”理论的冬季养生思路与方法探析

摘要：

《素问·四气调神大论》有关于”冬三月,此为闭藏,水冰地坼,勿扰乎漾”的记载.本文从精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养、防病保健、药饵养生等方面,对冬季的养生方法进行了详细的论述.基于“闭藏”理论,认为在冬三月,应当顺应阴气之用而养收、养藏,调养肾脏,从而达到阴阳协调,延年益寿的目的,对预防疾病、保持健康,具有重要的指导意义.

关键词： 养生思想 冬季 《素问》 闭藏理论

作者: 刘珊珊

作者单位: 甘肃中医学院信息工程学院

会议类型: 国内会议

会议名称: 中华中医药学会养生康复分会第十二次学术年会暨服务老年产业研讨会

会议地点: 北京

会议语种:中文

页码: 187-189

在线出版日期: 2014-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）