马王堆出土《脉法》中”寒头暖足”对养生的启示
《脉法》是马王堆汉墓出土的现今发现最早的脉学理论古籍,它最早提出人体气与脉的关系和确立治病取有余而益不足的虚实补泻概念.《脉法》在灸法中指出”圣人寒头而暖足”.所谓寒头,就是要保持头部寒凉,同时还应让头部尽量适应自然温度的变化,不要稍微有点降温、多点凉意就马上戴帽子、包围巾、戴手套,搞起全副武装.”暖足”则是要让脚顺应四时变化,及时”祛寒就温”,当夏天进入到冬天,要顺应时节的变化,不要再穿凉鞋、拖鞋,而是穿上袜子和鞋使脚经常处于温暖状态.根据考证,”寒头”与”暖足”在许多古医书中分别都有涉及,但真正将”寒头暖足”四个字紧密联系在一起立论,则是帛书《脉法》的首创.所以从这个角度来说,《脉法》的提法是具有特殊重要意义和较高学术价值的.
中医养生 《脉法》 寒头暖足理论 疾病预防
丁树栋 管恩兰
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2014-10-01（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）