太极柔力球运动对老年女性跟骨骨密度的影响
增强骨密度(Bone Mineral Density,BMD),预防骨质疏松症发生的重要手段之一.几乎所有研究都提示运动与骨量变化有明确关系,并能改善骨的生物力学性能.本研究拟探讨太极柔力球运动对老年女性跟骨骨密度的影响.结果显示，在适宜范围内，运动强度大小与骨密度值呈正相关关系。运动史长短可以影响人体BMD高低，同一运动项目运动史越长增进骨健康的效果则越明显。每周3次以上，每次30min以上的运动对骨结构改善、骨密度的提高具有显著的效果，且具有项目间的差异。
老年女性患者 骨质疏松症 跟骨骨密度 太极柔力球运动 疾病预防
姚远 姜焱斌 孙允桐
首都体育学院运动科学与健康学院 北京 100191
国内会议
深圳
中文
312-313
2014-10-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）